人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，受到睡眠障碍问题困扰的人越来越多。

01是谁“偷”走了你的睡眠

据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名病人进行的调查结果显示，有27%的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32%-50%，我国也在30%以上。对付睡眠质量不佳的问题，除了合理作息和适当的药物控制之外，另一种方式就是借助新型的睡眠监测设备。

一般情况下，具备睡眠监测功能的运动手环或智能手表等，是通过其内置的运动传感器监测用户夜间的翻身次数来判断深度睡眠时间。这种模式虽然具备一定的参考价值，但真正可行的解决方案至今仍未提出。这时候，在你的酒店安置一款智能床垫是倍受失眠困扰的客人的福音。

02适应的睡眠环境

床的舒适度直接影响睡眠的深度，选择合适的床铺往往能让我们的睡眠更加安稳，放松。床铺的选择不宜过硬或是过软。过硬的床铺容易给肌肉和脊椎造成挤压，加重身体的负担，过软的床铺会使得人体所有的重量都累加到臀部，使腰部被迫承受全身的重量，长时间下去会导致腰部酸痛，影响睡眠。智慧酒店都会提供给客人最适宜睡觉的床，同时会有个非常安静的环境让客人快速入睡。

03叫醒服务

每天清晨唤醒自己的是梦想还是闹钟?相信许多“起床困难户”们在被闹钟叫醒之后都非常不情愿起来。没有关系，你可以随心的睡，到时间酒店会来叫醒你，所以你更本不用担心睡过头，或者被闹钟吵醒。

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